La gran mayoría de las personas pasa mucho tiempo frente a un ordenador o PC a continuación les daré unos consejos para evitar enfermedades o malestares q puede producir dicha acción
1- uno de los problemas es el ratón o Mouse este debe estar cercano al teclado
2- las extremidades superiores deben estar en línea recta al teclado
3- la cabeza y el cuello en línea recta y los hombros deben estar relajados
4- piernas y muslos deben estar a 90º o un poco mas
5- muslo y espalda también deben estar en 90º o un poco mas
6- debe existir una soltura entre el borde de la silla y las rodillas
7- los pies deben estar pegados al suelo o sobre un posa pies
8- los codos deben estar pegados al cuerpo
9- la silla debe ser de 5 puntas y apoyo lumbar también debe ser movible
10- el borde superior del monitor debe estar en línea recta con los ojos o un poco abajo
1- uno de los problemas es el ratón o Mouse este debe estar cercano al teclado
2- las extremidades superiores deben estar en línea recta al teclado
3- la cabeza y el cuello en línea recta y los hombros deben estar relajados
4- piernas y muslos deben estar a 90º o un poco mas
5- muslo y espalda también deben estar en 90º o un poco mas
6- debe existir una soltura entre el borde de la silla y las rodillas
7- los pies deben estar pegados al suelo o sobre un posa pies
8- los codos deben estar pegados al cuerpo
9- la silla debe ser de 5 puntas y apoyo lumbar también debe ser movible
10- el borde superior del monitor debe estar en línea recta con los ojos o un poco abajo
